Польза от капусты кале очень велика для здоровья человека. Предлагаю приготовить из нее быстрый салат, который будет очень вкусным и полезным. Листовая капуста богата клетчаткой, снижает…
Быстрый салат с кале
Время приготовления: 10 мин
Для поклонников полезных и вкусных блюд на скорую руку хочу показать, как приготовить быстрый салат с кале и овощами. Пикантная и легкая заправка чудесно дополняет вкус. Рекомендую на заметку!
Сочетать кале можно с огурчиком, луком, авокадо, сладким перцем и другими овощами по вкусу. Перед подачей салатик также можно присыпать кунжутом, например, будет очень классно. Благодаря двойному «массажу» кале получается очень мягкой, сочной и нежной.
Ингредиенты:
- Кале — 1 Штука
- Соевый соус — 1 Ст. ложка
- Оливковое масло — 1-2 Ст. ложек
- Сок лимона — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
- Овощи — По вкусу
Количество порций: 2
Приготовление:
- 1. Вымойте, обсушите и нарежьте кале.
- 2. Добавьте соль, разомните руками капусту около минутки.
- 3. Влейте соевый соус, сок лимона и оливковое масло. Еще раз разомните салатик.
- 4. По вкусу добавьте овощи. Подавайте быстрый салат с кале к столу.
Приятного аппетита!
Салат из капусты кале
Салат с запеченной тыквой и кале
Если вам по душе легкие, полезные и аппетитные салатики, то в кулинарную копилку рекомендую добавить этот классный рецепт. Совсем несложный, яркий и пикантный, он…
Быстрый салат
Весной мы хотим, чтобы наш организм был в тонусе, поэтому я вам предлагаю посмотреть, как приготовить быстрый салат из огурца и зелени. Эти ингредиенты очищают организм…
Салат быстрый и вкусный
5 мин Салат с весенними нотками к вашему столу. Приготовьте его к любому горячему блюду или бутербродам. Нам понадобится редиска, огурец и горошек. Свежие овощи нарежьте, горошек слейте.…
Легкий и быстрый салат
Не знаете, как приготовить легкий и быстрый салат? Тогда мой рецепт точно для вас! Любой начинающий кулинар справится с ним за считанные минуты и сразу же…
Быстрый салат на ужин
Не отказывайтесь от возможности добавить к основным блюдам простой салат. Он пробудит аппетит и отлично дополнит мясное горячее. Хорошим вариантом почти всегда окажется овощное ассорти. Предлагаю…
Быстрый салат с тунцом
5 мин Консервированный тунец — отличная основа для салатов и закусок. Его нежная текстура сочетается со свежими, варёными и солёными овощами, зеленью и разными заправками. Попробуем самое простое…