Когда вам хочется чувствовать лёгкость в организме, то вы несомненно обратите своё внимание на свежие салаты. Придумано их большое количество, и всегда есть возможность попробовать что-то…
Диетический зелёный салат
Время приготовления: 15 мин
Этот салат понравится всем поклонникам здорового образа жизни, ведь в него входят только полезные ингредиенты. Салат невероятно вкусный, лёгкий и очень витаминный!
Хочу рассказать вам, как приготовить диетический зелёный салат. Готовится из ингредиентов зелёного цвета и он настолько вкусный, витаминный и сочный, что никого не оставит равнодушным. Тем более, что готовится он за считанные минуты. Приступим!
Ингредиенты:
- Шпинат — 60 Грамм
- Огурец — 2 Штуки
- Яблоко — 1 Штука (зелёное)
- Петрушка — 1 Пучок
- Укроп — 1 Пучок
- Лимон — 0.5 Штуки
- Соевый соус — 1 Ст. ложка
- Бальзамический соус — По вкусу
Количество порций: 3-4
Приготовление:
- Подготовьте ингредиенты.
- Яблоко почистите. Нарежьте соломкой яблоко и огурец.
- Выложите на большую тарелку листья салата.
- На них выложите нарезанные яблоки.
- Сверху выложите нарезанные огурцы.
- Укроп и петрушку мелко нарежьте.
- Приготовьте соус. Смешайте соевый соус и сок лимона. При желании можете добавить оливкового масла.
- Полейте салат заправкой.
- Посыпьте мелко нарезанной зеленью.
- Перемешайте.
- Полейте сверху бальзамическим соусом.
- Салат готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт «Диетический зелёный салат»
Зелёный салат
Зеленый салат со щавелем
Щавель – это вкусная и полезная зелень. Весной в нем очень много полезных веществ. Вкусный и легкий салат с щавелем зарядит вас витаминами. Готовьте с удовольствием!…
Азиатский зеленый салат
Предлагаю рецепт очень вкусного салата! Такой салат вполне может заменить полноценный прием пищи, он очень сытный, за счет лапши, тофу и овощей. Для такого салата лапшу…
Зеленый салат с авокадо
Такой салат станет отличной и легкой закуской, которая подойдет к мясным блюдам. Необычное сочетание овощей и авокадо подарит вам новые вкусовые ощущения. Попробуйте! Кроме красного лука…
Зеленый салат без майонеза
Предлагаю вашему вниманию самый зеленый, витаминный и полезный салат из свежих овощей и зелени. Весной и летом организму необходимо набраться сил и бодрости! В салат можете…
Зеленый салат с грибами
Простой, очень вкусный, свежий и яркий зеленый салат с грибами понравится многим. Непременно попробуйте его приготовить для себя и своих родных! Зеленый салат с грибами простой…
Зелёный греческий салат
Греческий салат любят многие за его лёгкость, яркие краски, простоту приготовления. Предлагаю приготовить салат в одном цвете — в зеленом. Уверена, что вы останетесь довольны и…