Перед вами рецепт легкого и вкусного салата. Тут много витаминов и полезных веществ, при этом очень мало калорий. Так что те, кто на диете, – можете…
Капустный салат с яблоком
Время приготовления: 20 мин
Диетологи утверждают, что в рацион на каждый день необходимо добавлять свежие овощи. Они помогают усвоиться съеденной пище, особенно жирной. И чаще всего этим овощем у меня выступает капуста.
Меня удивил этот рецепт. В его составе есть фрукты, но это не делает его слишком сладким, а скорее кислым. И отлично подошла майонезная заправка, но с некоторыми изменениями. Всё это вы узнаете, если посмотрите, как приготовить капустный салат с яблоком, а также морковью, зеленью и луком.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста — 1 Штука
- Морковь — 3 Штуки
- Яблоко красное — 2 Штуки
- Петрушка — 2 Штуки (веточка)
- Зеленый лук — 5 Штук
- Лимон — 0,5 Штуки
- Майонез — 150-200 Миллилитров
- Винный уксус — 50 Миллилитров
- Мёд — 50 Миллилитров
- Маковые семена — 3 Ст. ложки
- Соль — 1,5 Чайных ложки
- Чёрный молотый перец — 1 Чайная ложка
Количество порций: 8-10
Приготовление:
- Сделайте заправку. Смешайте майонез с маком, мёдом, солью, перцем и винным уксусом.
- Тонко нашинкуйте капусту. Выложите её в салатницу и немного обомните руками.
- А яблоко нарежьте соломкой. Влейте к кусочкам сок лимона. Перемешайте.
- Также нашинкуйте очищенную морковь.
- Затем мелко порубите зелёный лук и петрушку.
- Теперь соедините в салатнице все нарезанные ингредиенты.
- К салату добавьте заправку, перемешайте и пробуйте. Приятного аппетита!
Салат капустный с кукурузой и яблоком
Салат капустный
Быстрый, полезный, вкусный и недорогой овощной салатик хочу предложить вам. Это отличный вариант легкого ужина или дополнения к любому горячему блюду. Такой рецепт должен быть у…
Капустный салат с майонезом
Сытный салат с капустой, зеленью и мясными сосисками. Благодаря сосискам он имеет легкий копченый вкус. Готовится в считанные минуты. Отлично подходит к блюдам из картофеля. Сосиски…
Капустный салат с клюквой
Капустный салат с клюквой — кладезь витаминов! Особенно необходимых нам зимой. Клюкву я использую сушёную. В ней сохранены все полезные свойства. Давайте вместе приготовим…
Капустный салат для похудения
Приготовьте такой салат вместо ужина или перекуса. Легкий, диетический, поможет сбросить пару килограммов. Заправить такой капустный салат можно не только оливковым маслом, но и использовать другие…
Капустный салат диетический
Для всех любителей простых и полезных блюд предлагаю очень простой рецепт капустного салата диетического с кукурузой, яблочком и огурцом. Очень аппетитно и быстро в приготовлении. Рецепт…
Салат капустный на зиму
Осенью, в пору созревания овощей, когда цены на них довольно низкие, пора заготовить их впрок. Из этого рецепта вы узнаете. как приготовить вкусный салат…