Быстрый, интересный, полезный и, конечно же, вкусный вариант перекуса или полноценного приема пищи я хочу предложить вам на заметку. Запоминайте и обязательно повторите рецепт в домашних…
Овощной салат с йогуртом
Время приготовления: 10 мин
Калорийность овощных салатов может сильно повысить заправка из масла или майонеза. Предлагаю здоровую альтернативу — овощной салат с йогуртом.
Подробнее, как приготовить овощной салат с йогуртом, я расскажу ниже. Йогурт выбирайте натуральный, без сахара в составе. Хорошо подойдет греческий или турецкий. Рецепт очень простой, берите на заметку идею.
Ингредиенты:
- Огурец — 1 Штука
- Помидор — 1 Штука
- Лук красный — 1/4 Штуки
- Салат листовой — 1/3 Пучка
- Йогурт — 2-3 Ст. ложек (натуральный)
- Сок лимонный — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
- Черный перец молотый — По вкусу
Количество порций: 1-2
Приготовление:
- Подготовьте все ингредиенты.
- Листья салата помойте, обсушите и порвите руками на кусочки.
- Огурец, помидор и красный лук нарежьте тонкими ломтиками.
- В йогурт добавьте лимонный сок и черный молотый перец. Хорошо перемешайте.
- Соедините овощи вместе, заправьте йогуртом и перемешайте. Посолите по вкусу.
- Овощной салат с йогуртом готов, приятного аппетита!
Салат с макаронами и йогуртом
Салат с огурцом и йогуртом
5 мин В сезон свежих огурчиков хочется максимально разнообразить блюда с ними. На заметку спешу предложить классный, быстрый, легкий и вкусный вариант салатика. Уверена, вы оцените рецепт, если…
Салат с ананасами и йогуртом
Обычно салаты заправляют майонезом, но не всем это по вкусу. Я же предлагаю заправить салат йогуртом. Это придает вкусу легкость и нежность. Ананасы, добавленные…
Фруктовый салат «Простой» с йогуртом
Нет ничего проще, чем вариант, как приготовить фруктовый салат «Простой» с йогуртом. Рецепт, хочу вам сказать, базовый и подходит для любых фруктов и ягод. Легкий, вкусный…
Куриный салат с лимоном и йогуртом
Перед вами салат из куриного филе с лимоном и йогуртом. Простой и вкусный, сытный вариант, интересное сочетание лимонных ноток с помидорами и курицей. Смотрите! Если вам…
Овощной салат
Салаты должны присутствовать ежедневно в нашем рационе, это наш витаминный запас! Плюс это низкокалорийный и полезный перекус или ужин. Такой салат будет отличным решением к рыбе…
Овощной салат с базиликом
Базилик своим вкусом и ароматом украсит любой салат. Только его в свежем виде надо добавлять совсем немного. Он настолько совершенен, что подходит практически ко всему. Отличный…