Если вы хотите приготовить что-то простое, быстрое и легкое на перекус, предлагаю вам взглянуть на эту идею, как сделать зеленый салат с кальмаром. Отличное сочетание ингредиентов…
ПП салат с кальмаром
Время приготовления: 20 мин
Легкий салат из кальмаров разнообразит ваш рацион. Любителям морепродуктов и просто тем, кто любит здоровую пищу, рекомендую обратить внимание на данный рецепт. Вкусно, полезно и не хлопотно!
Предлагаю приготовить ПП салат с кальмарами и разнообразить свое повседневное меню. Такой легкий и вкусный салат прекрасно насыщает и подойдет не только на обед или ужин в дополнение к основным блюдам, но и на завтрак, а также в качестве перекуса в течение дня. Салат идеален для тех, кто следит за питанием или для тех, кто устраивает разгрузочные дни. Сытный, полезный, освежающий, он непременно придется вам по вкусу!
Ингредиенты:
- Кальмары — 200 Грамм
- Огурец — 150 Грамм
- Яйцо — 2 Штуки (вареное)
- Лук красный — 1 Штука (небольшой)
- Зелень — 1 Пучок (любая свежая)
- Горчица — 0,5 Чайных ложки
- Йогурт — 2-3 Ст. ложек (натуральный)
- Соль — По вкусу
Количество порций: 3-4
Приготовление:
- Подготовьте все ингредиенты. Яйца заранее отварите вкрутую и охладите.
- Залейте кальмары кипятком на 2-3 минуты. Горячую воду слейте и залейте тушки холодной водой.
- Очистите тушки от пленки, удалите хорду и внутренности. Промойте и нарежьте небольшими полосками.
- Огурец нарежьте соломкой и добавьте к кальмарам.
- Яйца очистите, крупно нарежьте и добавьте к остальным ингредиентам.
- Добавьте сюда же нарезанный полукольцами лук. Если будете использовать обычный лук, предварительно обдайте его кипятком, чтобы убрать горечь.
- Добавьте натуральный йогурт, горчицу, любую свежую зелень и соль по вкусу. По желанию можно добавить немного черного молотого перца.
- Хорошо все перемешайте. ПП салат с кальмарами готов. Подавать его рекомендую сразу же.
- Приятного аппетита!
Натуральный йогурт можно заменить на сметану.
Зеленый салат с кальмаром
Салат с кальмаром и сметаной
Салат с кальмаром и сметаной — полезный и питательный, прекрасно подойдет для обеденного рациона. Салат относится к пп рецептам, он не калорийный, вкусный и очень сытный.…
Салат с кальмаром и сельдереем
Оригинальный салат, который имеет насыщенный вкус и приятное послевкусие — готовим салат с кальмаром и сельдереем. Такой вариант получается просто изумительным, салат достоин даже праздничного стола.…
Салат с кальмаром
Очень люблю разные морепродукты (особенно кальмары). Они вкусные и низкокалорийные, поскольку на 80% состоят из воды. Расскажу рецепт одного из любимых блюд, как приготовить салат с…
Салат с кальмаром и яйцом
Салат по этому рецепту получается нежный и очень вкусный! Готовится он из минимального набора продуктов и буквально на скорую руку. Выручит в любой ситуации! С радостью…
Салат с копченым кальмаром
Не зря говорят, что женщина может сделать из ничего три вещи: шляпу, скандал и салат. От вчерашней закуски к пиву в холодильнике остались копченые…
Салат с кальмаром консервированным
Поскольку кальмары не так уж часто используют ввиду их дороговизны, то не хотелось бы испортить дорогостоящий продукт. Рассказываю о рецепте, как приготовить салат с…