Морская капуста – это кладезь витаминов, минералов. В большинстве случаев ее едят просто так, но сегодня я расскажу, как приготовить салат из морской капусты,…
Салат из морской капусты
Время приготовления: 40 мин
Морская водоросль — ламинария или морская капуста чрезвычайно полезный продукт. Это не только самостоятельная закуска, но и ингредиент для разнообразных салатов.
Сегодня я хочу предложить рецепт простого, но вкусного, легкого салата с морской капустой. В нем хорошо сочетаются ламинария с репчатым луком, который придает небольшую остроту. Морковь добавляет сладость, маринованный огурец кислинку и соль, а яблоко свежесть. Заправьте салат подсолнечным маслом и отличная, полезная закуска вам обеспечена.
Ингредиенты:
- Капуста морская — 150 Грамм
- Морковь — 60 Грамм
- Лук репчатый — 0,5 Штуки
- Яблоко — 0,5 Штуки
- Огурец — 1 Штука (маринованный)
- Подсолнечное масло — 30 Миллилитров
- Соль — По вкусу
Количество порций: 2
Приготовление:
- Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
- Маринованный или соленый огурец нарежьте тонкой соломкой и выложите в салатник.
- Морковь отварите, охладите, очистите и нарежьте соломкой. Добавьте в салат.
- Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами.
- Яблоко очистите, помойте и нарежьте тонкой соломкой. Выложите в салат.
- Выложите в салат морскую капусту.
- Посолите, заправьте растительным маслом и перемешайте салат.
- Салат из морской капусты готов. Можно подавать к столу.
Видео рецепт «Салат из морской капусты»
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Салат из морской капусты, яиц и кальмаров
Салат «Дальневосточный» из морской капусты
Салат «Дальневосточный» из морской капусты непременно понравится любителям морепродуктов. Берите на заметку рецепт и готовьте с удовольствием! Предлагаю приготовить салат «Дальневосточный» из морской капусты. Сам по…
Салат из морской капусты и морского коктейля
Предлагаю простой и полезный вариант салата из морской капусты и морского коктейля. Получается очень питательный и сбалансированный вариант, морской коктейль можно использовать маринованный. Морская капуста у…
Салат из сухой морской капусты
Морская капуста — очень полезный продукт для нашего организма. Она содержит много йода и витаминов. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить салат из сухой морской…
Салат из морской капусты с морковью
Если вы готовы экспериментировать с различными овощами и другими ингредиентами, то этот салат из морской капусты с морковкой вам очень понравится. Его можно приготовить и по…
Салат на 8 Марта из морской капусты
Этим салатом радовала меня дочка с мужем в прошлом году. Как приятно было проснуться и увидеть такое на столе! Теперь хочу поделиться с вами простым и…
Салат из морской капусты и кальмаров
1 дн. Морская капуста — отличный источник многих витаминов, а в особенности йода. Поэтому давайте приготовим вкусный и полезный салатик из даров моря. Он…