Салат из морепродуктов — это всегда хорошо. Дать своему организму массу белков и других микроэлементов полезно в любое время года. Ну и, конечно, это ещё и…
Салат из морской капусты, яиц и кальмаров
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Морская капуста – это кладезь витаминов, минералов. В большинстве случаев ее едят просто так, но сегодня я расскажу, как приготовить салат из морской капусты, яиц и кальмаров.
Простой и вкусный салат, который отлично сочетается с разными гарнирами. Его можно приготовить на ужин, он полезный и питательный. Салат заправляют сметаной, можно майонезом, но совсем немного. Угощайтесь!
Ингредиенты:
- Морская капуста — 400 Грамм
- Огурцы — 2 Штуки
- Мякоть тыквы — 200 Грамм
- Яйца — 2 Штуки
- Сметана — По вкусу
- Кальмары — 400 Грамм
- Соль — По вкусу
Количество порций: 4
Приготовление:
-
1
Очищенные тушки кальмаров опустите в кипящую воду на 4 минуты, затем достаньте и нарежьте их тонкими полосками.
2
Отварите яйца и отправьте их в холодную воду, остудите и нарежьте кусочками. Мякоть тыквы (заранее отваренную или запеченную) нарежьте мелко. Нарежьте тонкими брусочками огурцы.
3
Смешайте морскую капусту, яйца, огурцы, тыкву и кальмары, хорошенько перемешайте и заправьте салат сметаной, посолите.
4
Салат можно ненадолго отправить в холодильник, а затем подавать.
Салат из кальмаров и морской капусты
Салат из морской капусты и кальмаров
1 дн. Морская капуста — отличный источник многих витаминов, а в особенности йода. Поэтому давайте приготовим вкусный и полезный салатик из даров моря. Он…
Салат из морской капусты
Морская водоросль — ламинария или морская капуста чрезвычайно полезный продукт. Это не только самостоятельная закуска, но и ингредиент для разнообразных салатов. Сегодня я хочу предложить рецепт…
Салат «Дальневосточный» из морской капусты
Салат «Дальневосточный» из морской капусты непременно понравится любителям морепродуктов. Берите на заметку рецепт и готовьте с удовольствием! Предлагаю приготовить салат «Дальневосточный» из морской капусты. Сам по…
Салат из морской капусты и морского коктейля
Предлагаю простой и полезный вариант салата из морской капусты и морского коктейля. Получается очень питательный и сбалансированный вариант, морской коктейль можно использовать маринованный. Морская капуста у…
Салат из кальмаров и пекинской капусты
Очень приятный и свежий салат можно приготовить в обычный день или даже для праздничного стола. Он простой, готовится очень быстро. Кальмары в салате отлично сочетаются с…
Вкусный салат из морской капусты
Если вы любите морскую капусту, но устали от однообразности блюда, то приготовьте с ней вкусный салат, добавляя в него и другие ингредиенты по вкусу: отварные овощи,…