Один из любимых рецептов. Салат легко готовить, он полезный, вкусный и насыщенный, подходит к мясным и рыбным блюдам, и еще он так привлекает яркими красками, что…
Салат из помидоров с кунжутом, семечками и семенами льна
Время приготовления: 15 мин
Салат очень вкусный и полезный. Семена и семечки меняют вкус привычного салата и придают ему особенный вкус. Такой яркий салат отлично украсит стол на обед или ужин. Заходите и угощайтесь!
Выбираем вкусные помидоры и свежий шпинат. Количество семян и семечек корректируйте по своему вкусу. У меня всего по чайной ложке с горкой. Семена и семечки не подсушиваю, так они лучше пропитаются маслом и будут хорошо дополнять помидоры со шпинатом. Легко, вкусно и полезно. Попробуйте!
Ингредиенты:
- Помидор — 1-2 Штук
- Шпинат — 1 Пучок
- Семечки подсолнеха — 1 Чайная ложка
- Семена льна — 1 Чайная ложка
- Кунжут — 1 Чайная ложка
- Масло оливковое — 3-4 Ст. ложек
- Уксус бальзамический — 0,5 Чайных ложки
- Соль — 1 Щепотка
- Перец черный — 1 Щепотка
Количество порций: 1-2
Приготовление:
- Подготовим ингредиенты.
- В пиалу наливаем оливковое масло, добавляем соль и бальзамический уксус.
- Затем добавляем семечки, кунжут и семена льна. Все перемешиваем.
- Шпинат промываем, режем и выкладываем в тарелку.
- Помидор нарезаем дольками и добавляем к шпинату.
- Поливаем салат маслом с семенами и семечками.
- Посыпаем молотым черным перцем и подаем к столу. Пробуйте на здоровье!
Салат из помидоров с красным луком и кунжутом
Смузи с семенами льна
В этом рецепте я расскажу, как приготовить смузи с семенами льна. Он получается густым, с кремовой консистенцией и лёгкой ягодной кислинкой. Льняные семечки — один из…
Крекеры с семенами льна
Если вы хотите испечь полезную и простую вкусняшку, берите на заметку эти классные крекеры с семенами льна. Они чудесно заменят хлеб к первым блюдам или станут…
Печенье с семенами льна
Делюсь рецептом несладкого печенья с семенами льна. Оно легко готовится, не требует сложных продуктов и получается невероятно вкусным! Хрустящее и солененькое. Подробнее, как приготовить…
Овсянка с семенами льна
Семена льна волшебным образом защищают организм от многих серьёзных заболеваний, но для этого их нужно съедать по 1 столовой ложке в день. А что может быть…
Гречневое печенье с семенами льна
Гречневое печенье будет полезным и приятным дополнением к чашечке молока или чая. В рецепте только натуральные продукты, поэтому такое печенье можно смело предложить детям. Сегодня я…
Содовый хлеб с семенами льна
Постный содовый хлеб, приготовленный без использования дрожжей и обогащённый льняными семечками, — это невероятно полезная и вкусная выпечка с неповторимым ароматом. Обязательно попробуйте испечь!…