Сегодня я расскажу вам, как приготовить салат «Мимоза» без труда и хлопот. Этот салат широко известен в нашей полосе, он прост в приготовлении, а…
Салат «Мимоза» ПП
Время приготовления: 30 мин
Готовим полезный и вкусный салат, в котором мало калорий — салат «Мимоза» ПП. Такой салат подойдет всем худеющим и следящим за своей фигурой. Отличный вариант вкусно отобедать!
Салат «Мимоза» ПП получается очень вкусным, сытным и питательным! Такой салат понравится даже тем, кто не придерживается правильного питания. Основа — тунец в собственном соку, также добавим морковь и картофель, немного яйца, заправим все йогуртом. На сто грамм салата идет примерно 60-62 ккал, поэтому, согласитесь, съесть порцию в 300 грамм — это отличный, вкусный и сытный обед.
Ингредиенты:
- Тунец — 100 Грамм (в собственном соку)
- Картофель — 80 Грамм
- Морковь — 70 Грамм
- Куриные яйца — 1 Штука
- Зеленый лук — 10 Грамм
- Йогурт — 40 Грамм
- Горчица — 5 Грамм
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 1
Приготовление:
- Подготовьте ингредиенты.
- Тунец разомните вилкой, переложите в салатник первым слоем.
- Зеленый лук сполосните и просушите, нарежьте мелко и посыпьте тунец.
- Следующий слой — белок, натертый мелкой стружкой. Посыпьте белок солью и перцем. Йогурт смешайте с горчицей, смажьте слой белка.
- Отварную морковь натрите мелкой стружкой, посыпьте белок и смажьте йогуртом.
- Следом выложите слой натертого картофеля, также смажьте йогуртом, добавьте соль и перец по вкусу.
- Посыпьте салат куриным желтком, натертым на терке. Пропитайте салат час и подавайте к столу.
- Приятного аппетита!
Видео рецепт «Салат «Мимоза» ПП»
Салат «Мимоза»
Салат «Мимоза» без яиц
Это веганская адаптация популярного салата «Мимоза». Без яиц, молочных продуктов и рыбы. На вкус он получается ничуть не хуже традиционной версии. Подробнее, как приготовить…
Салат «Мимоза» с сельдью
Рецепт приготовления салата «Мимоза» с сельдью. Это блюдо известно всем, и многие его очень любят. По традиции этот салат содержит в себе соленую или консервированную рыбу,…
Салат «Мимоза» новогодний
Этот праздник раз в году, поэтому предлагаю приготовить настоящий салат «Мимоза». В повседневной жизни мы заменяем картофелем сыр, а сегодня сделаем праздничный новогодний салат…
Салат «Мимоза» порционный
К праздничному столу хочу предложить вам сделать аппетитный, сытный, вкусненький и достаточно простой салатик в порционных креманках. Получается удивительно красиво! Запоминайте рецепт! В данном…
Салат «Мимоза» простой
Несомненно, каждый из нас хотя бы раз пробовал салат под названием «Мимоза». Он невероятно популярный, чаще всего его готовят на праздники, в частности, к…
Салат «Мимоза» по Дюкану
Если вы придерживаетесь диеты Дюкана, предлагаю вам приготовить простой вариант салата «Мимоза». Это белковый салат, без углеводов, подойдет на обед или ужин. Для салата используем рыбные…