Делюсь рецептом постного салата с консервированным нутом и морской капустой. Его вкус получается ярким и насыщенным. Кроме того, нут содержит много белка, поэтому он хорошо насыщает.…
Салат с капустой и нутом
Время приготовления: 35 мин
Делюсь рецептом простого и вкусного салата с капустой и нутом. Такой салат может разнообразить ваше повседневное меню. Нут добавляет ему сытности, а капуста сочности. Берите идею не заметку!
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с капустой и нутом. Вместо майонеза салат можно заправить йогуртом или сметаной. Вместо помидоров можно взять свежий огурец, с ним тоже остальные ингредиенты хорошо сочетаются.
Ингредиенты:
- Капуста — 200 Грамм
- Нут — 150 Грамм (вареный или консервированный)
- Помидор — 1 Штука
- Картофель — 2-3 Штук
- Чеснок — 1-2 Зубчиков
- Майонез — 2-3 Ст. ложек
- Соль — По вкусу
- Перец черный — По вкусу
- Укроп — По вкусу
Количество порций: 2
Приготовление:
- Подготовьте все ингредиенты.
- Картофель отварите в мундире.
- Капусту тонко нашинкуйте. Посолите и помните руками, чтобы она стала мягче.
- Помидор и картофель нарежьте кубиками, чеснок пропустите через пресс.
- Добавьте в миску нут.
- Перемешайте все ингредиенты. Заправьте майонезом, приправьте молотым черным перцем и мелко порубленным укропом.
- Салат с капустой и нутом готов, приятного вам аппетита!
Видео рецепт «Салат с капустой и нутом»
Салат с нутом и морской капустой
Салат с огурцом и нутом
Блюда, которые готовятся за минуты из небольшого количества ингредиентов – мои фавориты. Их можно сделать на праздник, на природу или на ужин. Расскажу, как приготовить салат…
Салат «Табуле» с нутом
Вариаций приготовления этого популярного восточного салата «Табуле» столько же, сколько и вариаций нашего любимого «Оливье». Побалуйте себя изысканным рецептом, как приготовить салат «Табуле» с нутом. В…
Салат из макарон с нутом и баклажанами
Салат из макарон с нутом и баклажанами — холодное летнее блюдо, которое готовится легко и быстро. Идеально подходит для обеда на работе или для легкого ужина.…
Салат с печенью и капустой
Салат с печенью и капустой получается очень вкусным и полезным. Его можно приготовить в обычный будний день, не потратив при этом много времени. А можно сделать…
Салат с мидиями и капустой
Сочный и вкусный салат с мидиями и капустой — идеальное блюдо для легкого ужина, особенно если вы придерживаетесь правильного питания. Салат можно приготовить заранее и хранить…
Салат с капустой и дайконом
Очень быстрый и легкий салат, как в приготовлении, так и по составу. Но это нисколько не приуменьшает его отличный вкус. Ведь в нем молодая капуста, дайкон,…