Простой и вкусный ежедневный салатик хочу показать вам. Если вы любите несложные рецепты, привычные вкусовые сочетания, а также доступные и понятные каждому блюда, запоминайте этот вариант.…
Салат с семгой, яйцом и овощами
Время приготовления: 15 мин
Этот отличный легкий и яркий салат украсит закусочный стол или станет сбалансированным ужином. Очень рекомендую попробовать!
Польза семги для организма определяется ее жирами, которые состоят из полиненасыщенных жирных кислот. Высоко содержание всем известных Омега-3 и Омега-6 кислот, которые способствуют продлению молодости и дают заряд бодрости организму. Дополнив блюдо свежими овощами, мы обогатим его витаминами. А яйцо повысит количество белка. Легкая пикантная заправка сбалансирует вкус, салат непременно доставит удовольствие!
Ингредиенты:
- Семга — 150 Грамм (малосольная)
- Яйцо — 2 Штуки
- Шпинат — 1/2 Пучка
- Огурец — 1/2 Штуки (свежий)
- Помидоры — 10 Штук (черри)
- Маслины — 8 Штук
- Лук репчатый — 1/2 Штуки (небольшой)
- Горчица зерновая — 1 Чайная ложка
- Лимонный сок — 1 Ст. ложка
- Масло оливковое — 1 Ст. ложка
- Перец черный — 1 Щепотка
Количество порций: 2
Приготовление:
- Яйца сварите в мешочек и остудите.
- Помидоры и огурец вымойте и обсушите.
- У шпината выберите мелкие листочки, хорошо промойте на плаву в миске. Очень тщательно обсушите шпинат.
- На тарелку выложите шпинат, сверху разложите нарезанные восьмушками яйца, половинки помидоок черри, половинки маслин, тонкие кружочки лука и огурца.
- Семгу нарежьте небольшими кусочками и выложите на салат сверху. Разотрите горчицу с лимонным соком и оливковым маслом, полейте салат сверху. Посыпьте черным перцем по вкусу и сразу подавайте.
Салат с отварной курицей, яйцом и овощами
Салат с семгой и яйцом — рецепт с фото пошагово
Приготовленный по этому простому рецепту салат с семгой и яйцом рассчитан на двоих. Салат получается свежий, сытный, яркий, с кислинкой и остринкой. Вам и вашим гостям…
Салат с семгой и овощами
В копилку с быстрыми, вкусными и полезными блюдами рекомендую добавить и вот такой рецепт. Аппетитный салатик, который наверняка станет фаворитом на вашем столе, обязательно стоит попробовать.…
Салат «Цезарь» с семгой
Сегодня хочу рассказать вам, как приготовить салат «Цезарь» с семгой. Рецепт понравится вам не меньше, чем результат, который вы получите в итоге, приступим! Обязательно…
Салат с семгой и свеклой
Красочное блюдо можно подать на романтический тет-а-тет, ведь оформление салата с семгой и свеклой этому очень способствует! Берите на заметку эту замечательную идею! Можно просто нарезать…
Салат «Нежность» с семгой
Салат очень вкусный, семга замечательно сочетается с авокадо и яйцом. Нежный сметанный соус дополняет ингредиенты своим вкусом. Семга предварительно отварена, поэтому мягкая и подходит для салата.…
Крабовый салат с семгой
Если вам надоел обычный крабовый салат, предлагаю добавить немного копченой семги, поверьте, вкус от этого ингредиента заиграет так, что вы влюбитесь в салат по-новому. Рецепт простой!…