Интересный салат с минимальным количеством ингредиентов прекрасно может служить заменой обеда или ужина. Рыба и овощи — прекрасное сочетание! Заправляется салат оливковым маслом, что делает его…
Салат с тунцом и белой фасолью
Время приготовления: 15 мин
Предлагаю вам рецепт сытного и очень вкусного салата с тунцом и белой фасолью. Простота приготовления понравится всем, салат подойдет для праздника и на каждый день, для обеда или ужина.
Салат с тунцом и белой фасолью дополним салатными листьями, а свежесть зададим ароматными огурцами. Этот вариант подойдет для диетического рациона, салат можно подавать к ужину. Для заправки можно использовать масло и немного лимонного сока или сделать соус из йогурта, специй и чеснока.
Ингредиенты:
- Салатные листья — 50 Грамм
- Фасоль — 100 Грамм (белая)
- Тунец — 80 Грамм (в масле)
- Огурцы — 100 Грамм (свежие)
- Масло растительное — 1 Ст. ложка
- Сок лимона — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 1
Приготовление:
- Подготовьте все ингредиенты.
- На тарелку разложите чистые салатные листья.
- Поверх листьев разложите белую фасоль.
- Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте небольшими дольками и добавьте в салат.
- Разложите в салат кусочки консервированного тунца.
- Заправьте салат маслом и лимонным соком. После добавьте соль, перец. Подавайте салат к столу сразу после приготовления.
- Приятного аппетита!
Видео рецепт «Салат с тунцом и белой фасолью»
Салат с тунцом и стручковой фасолью
Салат с белой фасолью
Этот красивый и яркий салат по праву может считаться межсезонным, но осенью, когда помидоры еще не утратили летнего аромата, он получается особенно вкусным. Рецепт салата с…
Салат с белой консервированной фасолью
Салат с белой консервированной фасолью будет очень кстати, если к вам нагрянули неожиданные гости. Все, что вам нужно сделать — это открыть баночки с необходимыми ингредиентами.…
Салат с белой фасолью консервированной
В основном фасоль добавляют в сытные салат. Она хорошо сочетается с майонезной заправкой и мясными изделиями. Но я захотела сделать из неё лёгкое блюдо, которым можно…
Овощной салат с белой фасолью
Легкий овощной салат с белой фасолью можно готовить во время поста и для перекуса даже в вечернее время. Сочетание брокколи, белой фасоли, лимона, зелени…
Салат с фасолью и тунцом
Отличный вариант для быстрого перекуса по ходу дня — салат с фасолью и тунцом. Очень простой в приготовлении, однако вкусный, сытный и питательный. Делюсь нехитрым рецептом…
Салат с тунцом и фасолью
Консервированная рыба — это отличная основа для салатов. Такие блюда получаются сытными и калорийными. А иногда именно такого съесть и хочется. Поэтому ниже я подготовила для…