6 мин Морковь доступна круглый год, поэтому так много вариаций блюд из нее, в том числе, где она – основной ингредиент. Так, например, есть рецепт, как приготовить салат…
Салат с тунцом и кедровыми орешками
Время приготовления: 20 мин
Приверженцы правильного питания непременно обратят внимание на сегодняшний рецепт. Готовим салат с тунцом и кедровыми орешками. Этот вариант салата получается малокалорийным и питательным.
Тунец используем в собственном соку, без добавления масла и специй. Помимо основы добавим салатные листья, помидоры черри и свежий огурец — получится очень вкусно и красиво. Салат можно подавать в качестве обеда либо на ужин, также он может прекрасно разнообразить праздничный стол.
Ингредиенты:
- Салатные листья — 50 Грамм
- Помидоры черри — 80 Грамм
- Огурцы — 80 Грамм (свежие)
- Тунец — 100 Грамм (в собственном соку)
- Кедровые орешки — 15 Грамм
- Масло растительное — 1 Ст. ложка (или оливковое)
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 1
Приготовление:
- Подготовьте все ингредиенты.
- Салатные листья ополосните и просушите, после порвите руками и выложите на тарелку.
- Помидоры черри сполосните и просушите, нарежьте помидоры дольками, выложите поверх салатных листьев.
- Огурец вымойте, обрежьте концы с обеих сторон. Нарежьте огурец кружочками и выложите рядом с помидорами.
- Тунец выбирайте целым куском, не измельченный. Выложите тунец в салат.
- Сбрызните салат растительным или оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Посыпьте все кедровыми орешками и подавайте салат к столу.
- Приятного аппетита!
Салат с морковью и кедровыми орешками
Салат с авокадо и кедровыми орешками
Готовим салат с авокадо и кедровыми орешками. К авокадо добавим помидоры черри и пикантную заправку на основе оливкового масла и лимонного сока. Салат получится очень вкусным…
Салат с креветками и кедровыми орешками
Зеленый салат с тигровыми креветками, помидорами и кедровыми орешками. Сочетание замечательное. Креветки приготовлены в оливковом масле с чесноком, что придает салату особый вкус. Такой салат можно…
Салат с языком и кедровыми орешками
Сытный салат с языком, сыром и украшенный обжаренными кедровыми орешками вызовет восторг у всех за столом. Ваши гости обязательно попросят добавки. Берите на заметку рецепт! Для…
Салат с тыквой, руколой и кедровыми орешками
Этот теплый салат не только очень вкусный, но и полезный. Настоящий осенний салат с минимумом калорий и простейшим приготовлением. Советую зайти и посмотреть рецепт. Этот салат…
Салат с рукколой, помидорами черри и кедровыми орешками
5 мин Хочу поделиться рецептом салата с рукколой, помидорами черри и кедровыми орешками. Это такой салат, который готовится за 5 минут, но получается изысканным и оригинальным. Ниже расскажу…
Салат с кедровыми орешками
5 мин Очень легкий, полезный и аппетитный салат с кедровыми орешками в домашних условиях на скорую руку предлагаю вам приготовить уже сейчас. Прекрасный вариант ресторанного блюда на вашей…