Свежий салат с тунцом можно подать как на обед, так и на ужин. Он прекрасно подойдет для праздничного стола. Выглядит салат аппетитно и нарядно. Листья зелени…
Свежий салат с апельсином и орехами
Время приготовления: 10 мин
Такой салат отлично подойдет для легкого дневного перекуса или для ужина, да и на праздничном столе он не останется без внимания. Он вкусный, сочный и освежающий, полезный и в нем полно витаминов.
Этот салат, наверное, один из самых простых и быстрых в приготовлении. Свежий, витаминный и вкусный, он поможет вам притупить чувство голода и не утяжелит желудок. Ни в коем случае не осядет на вашей талии, а наоборот, поможет вам стать стройнее:)
Ингредиенты:
- Листья салата — 70 Грамм
- Апельсин — 1/2 Штуки
- Грецкие орехи — 3-4 Штук
- Твердый сыр — 20 Грамм
- Оливковое масло — 0,5 Ст. ложки
- Бальзамический уксус — 0,5 Чайных ложки
- Мед — 1/3 Чайных ложки
Количество порций: 1-2
Приготовление:
- 1. Листья салата тщательно промываем под струей воды и затем максимально обсушим. Мне нравится микс салатов, а вы можете использовать любой, свой любимый. Если листья салата крупные — порвите их на кусочки.
- 2. Грецкие орехи слегка раздавим скалкой, так они станут помягче и из них выдавится масло.
- 3. Выкладываем обсушенные листья салата на тарелку.
- 4. Очистим апельсин от кожуры и срежем перепонки.
- 5. Посыпаем салат орехами и добавляем кусочки апельсина.
- 6. Для салата можно использовать твердый сыр( как у меня), а можно и мягкий сыр с плесенью. Твердый сыр очень удобно настрогать тонкими ломтиками с помощью овощечистки. Если будете использовать сыр с плесенью, просто нарежьте его небольшими кубиками.
- 7. Добавляем сыр в салат.
- 8. Приготовим заправку для салата. Смешиваем столовую ложку апельсинового сока, мед, уксус и оливковое масло.
- 9. Поливаем салат и можно наслаждаться вкусной и полезной едой:)
Свежий салат с тунцом
Свежий салат из кабачков
Весной часто невероятно хочется свежего и полезного салата, поэтому поделюсь с вами рецептом и расскажу, как приготовить свежий салат из кабачков, диетический, с очень ароматной заправкой!…
Свежий салат из капусты с морковью
Если вы любите салаты из свежих овощей, то этот рецепт именно для Вас, для более яркого вкуса решила добавить в этот салат дайкон — аналог редьки,…
Свежий салат с плавленым сырком
Кроме привычных майонезных салатов, которые уже успели приесться, предлагаю удачный рецепт, как приготовить свежий салат с плавленым сырком. Он витаминный, легкий, полезный, яркий и красочный. Такой…
Манник с апельсином и орехами
Пироги на основе манной крупы — это всегда просто, сытно и вкусно. Я же предлагаю сделать его еще более аппетитным, ароматным и оригинальным. Только…
Свежий салат с сельдереем, яблоком и клюквой
Если вам надоели традиционные рецепты салатов, советую приготовить этот свежий витаминный салат. И, несмотря на то, что салат очень легкий и некалорийный, он добавит вам жизненной…
Свежий салат на Новый год — рецепт с фото пошагово
Зимние праздники ассоциируются с запахом цитрусовых, особенно — мандаринов и апельсинов. Их вполне можно включить и в новогоднее меню и создать яркий и очень вкусный салат.…